如何预防胃痛

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

胃痛是日常生活中非常常见的一种友禾胃肠道疾病。在饮食方面，平时应注意少吃辛辣激发性食物，尽量使用粥类食物。粥对胃粘膜的激发性很小。穿暖和的衣服，不要让你的胃着凉。那么，如何预防胃痛呢？

如何预防胃痛：

1.养成良好的生活习惯：不规律的生活习惯给患者带来沉重的负担，造成胃壁损伤，引起胃部剧烈疼痛、绞痛和阵痛，影响日常生活和工作。只有健康的身体才能轻松工作。只要你在日常生活中注意这些情况，当你胃痛时，你应该注意你的日常生活习惯，让自己有一个好的生活习惯。

2.少吃腌渍食品：这种食品含盐多，含有一些致病物质，不宜多吃。少吃生的、冷的和激发性的食物。生、凉、激发性食物对胃肠粘膜有强烈激发作用，易引起腹泻或胃肠道炎症。

3.少吃油炸食品，因为这类食品不易消化，会增加消化道的负担。多吃会引起消化不好，增加血脂，对健康有害。有规律、定量地进食，可形成条件反射，有利于消化腺分泌和消化。适当补充对胃有保护作用的维生素C。维持胃液中维生素C的正常含量，可以有效发挥胃的功能，保护胃，增强胃的抗病能力。

生温馨提示：看完以上医生的介绍，相信你应该对胃痛有一定的了解。胃痛不是一种轻微的疾病。如果你不小心感到胃痛，需要尽快去正规的胃肠科专科治疗。