胆汁返流性胃炎的预防护理

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

随着生活水平的提高，该病与饮食有很大的关联;特别是对金领、白领的上班族，由于他们工作和生活压力的变大，以及抽烟、喝酒等不好的生活习惯，使得发病率越来越高，且呈年轻化的趋势展开，严重影响正常的工作生活。在日常中，不仅要学会预防疾病，更要及时的进行治疗。

胆汁返流性胃炎的预防护理：

1.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率，相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

2.体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应及时减轻体重以改善反流症状。

3.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之的好办法。

4.改变不好睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

5.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰，穿紧身衣裤，扎紧腰带等。

6.忌酒戒烟：由于烟草中含，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，制止前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复，酒的主要成分为乙醇，不仅能激发胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

温馨提醒：希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。