慢性胃炎的日常调理方法

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

惠州友禾胃肠科医生介绍:良好的生活习惯有助于保持消化系统功能的平衡、协调,有节奏地工作,有利于胃肠正常的蠕动,是保持脾胃良好功能状态的基本条件.

  (1)保持规律化生活起居:规律化的生活起居能使脾胃保持良好的功能状态,是慢性胃炎得以顺利康复的必要条件.慢性胃炎患者一定要注意起居调摄,合理安排生活和工作,做到生活有规律.每天按时睡觉,按时起床,按时用餐,养成有节奏、有规律的生活习惯,使生活顺从人体生物钟的节拍,不要因为工作、社交活动、家庭琐事或娱乐破坏正常的作息时间.

  (2)坚持适当的运动锻炼:运动锻炼也是起居调摄的一项基本内容,对消除腹胀脘痞、心烦急躁等自觉症状,促使慢性胃炎患者顺利康复大有好处.慢性胃炎患者可根据自己的工作、身体条件,选择适宜于自己的锻炼项目进行锻炼,并长期坚持,三天打鱼,两天晒网是不会取得应有的效果的.

  (3)重视日常饮食的调养:慢性胃炎患者的饮食问题是患者及其家属普遍关心的问题,调配好慢性胃炎患者的一日三餐,不仅可营养,改善或消除慢性胃炎患者胃脘部疼痛不适、腹胀、暖气等自觉症状,对促进病情顺利康复、防止病情反复也有重要意义.

温馨提示:以上就是关于慢性胃炎患者日常如何调理的介绍,慢性胃炎患者应科学地安排每一天的生活,做到生活有规律,起居有常,劳逸有度,并保持良好的睡眠,注意饮食调养,才能有助于慢性胃炎的治疗和康复,防止其复发.较后,祝您身体健康!