预防浅表性胃炎的措施

  • 来源:惠州友禾医院胃肠科

浅表性胃炎在生活中发病率高,并且比较难恢复,疾病容易重复发作的长期反复给人们带来的烦恼确实很多,而且这种疾病如果不能控制很容易产生并发症所以及时预防很重要。

浅表性胃炎是慢性胃粘膜的浅表性炎症,是慢性胃炎常见的类型,胃镜检查占全部慢性胃炎的50~85左右。浅表性胃炎的基本病变是上皮细胞变性,小凹上皮增生和固有膜内炎症性细胞浸润,可以看到表面上皮和小凹上皮的肠上皮化生,有时不会伴随着固有腺体的减少。病变部位经常胃洞明显,多为弥漫性,胃镜检查伴随胃粘膜充血水肿及点状出血和糜烂或黄白色粘液性渗出物。

慢性浅表性胃炎常见病,多发,而且病史缠绕,容易反复,深受患者痛苦。另外,一部分浅表性胃炎失去治疗,不注意生活调节,容易发展成慢性萎缩性胃炎胃病,结果严重。因此,应该重视预防浅表性胃炎。

预防浅表性胃炎主要来自生活、饮食方面,应及时避免和消除各种发病因素。具体如下:

1.避免各种激发性食品烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等损伤胃粘膜的食品,同时避免太硬、太酸、太辣、太冷、过热、太粗的食品。要注意选择易消化的食品,少用油炸或用油烤。食物还是清淡软的好。

2.增加营养,注意选择营养价值高蛋白质食品和维生素丰富的软食,如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品,食品要细嚼慢咽。

3.饮食要有规律,定期定量,不要暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,减轻胃的负担。注意食物的搭配,比较好的干燥稀疏,蛋白质食物也有少量主食。

4.饮食清淡,营养丰富,规律有节,定时定量,过饿吃饱,禁止暴饮暴食。同时避免饮用浓茶、咖啡、香料、粗硬食物,禁止吸烟,戒酒,以免损伤胃粘膜。

5.避免精神紧张,避免心情忧郁和过度疲劳,生活有节,劳逸结合,情绪乐观,同时加强体育锻炼,强化体质,加强肠胃运动功能。

6.及时治疗的话慢性胃炎会发生肝、胆、胰脏、心、肾疾病以及内分泌病变等全身性疾病。

以上是向大家介绍一下浅表性胃炎的预防措施,了解这些预防措施可以避免人们浅表性胃炎的发生,希望人们在生活中能养成良好的生活习惯,饮食需要有规律性不要暴饮暴食。


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