应该措施避免胃下垂

  • 来源:惠州友禾医院胃肠科

为了减肥,现在很多女性在减肥的过程中都会患上胃下垂。近年来,年轻女性是胃下垂的高危人群。几乎十分之一的年轻女性患有胃下垂。饮食不规律和长期压力是年轻女性胃下垂的原因。

应该采取什么措施来避免胃下垂?养成规律的饮食非常重要。

一般来说,食物进入胃需要5-6个小时,使食物和胃酸消化酶充分混合,形成半糊状的食糜,有利于小肠吸收营养。

胃下垂患者如果饭后立即行走,会加重食物对胃和小肠的损害,容易引起消化不好或腹痛。长此以往,胃炎将是一种继发性消化性溃疡疾病。因此,胃下垂患者饭后应仰卧一段时间,以减少上述并发症的发生。

另外,可以把饭后散步改为饭前散步。这样既能促进肠胃排空,增强食欲,又能调动运动肌肉释放能量,有利于健康减肥。

远离胃部的健康生活习惯和规律的饮食习惯是预防胃下垂的关键。朋友要养成良好的生活习惯,保持乐观的心态。远离胃下垂并不难。

惠州友禾医院胃肠病医生提醒,一旦发现胃下垂等肠胃病,应及时到正规医院治疗。


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