胃下垂在饮食上要注意什么？

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

胃下垂是一种常见病，可由多种原因引起。隔膜悬挂不足是其中之一，也是主要原因。主要原因是胃肠功能低下和分泌功能障碍。常有饱胀不适、厌食、打嗝、便秘、腹痛等，饭后站立时间过长，疲劳后加重，应引起重视。那么，我们在饮食中应该注意什么呢？让我们理解这个问题。

1、少吃多吃

胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物不可避免地留在胃内。因此，饮食调理的一个要求是，每次进餐量应减少，但频率可以增加。每天4-6顿饭是合适的。

2、细嚼慢咽

胃下垂患者胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果他们狼吞虎咽，他们吃的食物会填饱肚子。此外，咀嚼食物时，它会反射性兴奋胃蠕动，导致胃壁张力增加。因此，患者的进食时间应相对缓慢。仔细咀嚼和吞咽，以促进消化和吸收，增强胃蠕动，促进排空速度，并缓解腹胀。

3、软食品

吃软食物。你不能吃油炸食物或生的、冷的和硬的食物。你应该多吃蔬菜，减少食用带皮粗纤维蔬菜，如韭菜和芹菜，少吃脂肪。注意维生素和蛋白质的摄入，多吃面条、面条、粥、小花、馒头、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼，以及适量的水果和谷物。

4、营养平衡

胃下垂患者应注意饮食中的低脂，因为脂肪，尤其是动物脂肪，在胃中排空缓慢，从而增加胃负担。蛋白质食物应略微增加。

5、兴奋少

辣椒、生姜、过量饮酒、咖啡、可乐、浓茶等兴奋性食物会加重胃下垂患者的反酸和烧心症状，因此应尽量少吃少喝这些食物。

希望胃下垂患者注意科学饮食，合理安排饮食！，同时，当出现胃下垂症状时，可以及时到正规医院的消化科进行明确诊断。