生活中腹泻要注意哪些

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

对于腹泻，如果饮食适当调整，它可以在缓解症状方面发挥非常重要的作用。即使对于一些轻微的腹泻，饮食也能起到治疗作用。那么，当我们腹泻时，我们如何正确地调节我们的饮食呢？让我们详细介绍一些针对不同腹泻情况的饮食。

1. 低脂肪，少纤维。除了难以消化外，含有过多脂肪的食物往往会加重腹泻症状。因此，患者不应食用油炸、油炸、冷食和多纤维食物。他们可以选择容易消化的细面条烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋和豆制品来休息肠道。

2. 如果腹泻患者伴有脱水，可以喝一些淡盐、开水、蔬菜汤、米汤、果汁、米粥等，补充水分、盐和维生素。

3. 当排气肠鸣太强时，少吃蔗糖和容易产生气体发酵的食物，如土豆红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、大豆等。

4. 大多数腹泻患者身体虚弱，抵抗力差。因此，他们应该更加注意食品卫生，不吃生的、冷的、硬的和变质的食物，不喝酒，不吃辛辣和激发性的调味品。

5. 苹果含有单宁酸和果酸成分，可收敛和止泻。腹泻的病人可以经常吃它。这是一些有止泻作用的药粥。病人不妨试试。

温馨提醒：看完上面的介绍，大家都知道腹泻的饮食调理。当我们的生活中出现腹泻时，我们应该记住，我们需要根据自己的症状进行合理的饮食调理，这样我们才能在治疗腹泻方面事半功倍。