不规则饮食也容易导致胃病

• 来源：惠州惠城友和医院胃肠科

　　我们都有这样的经验：如果我们跳过一顿饭，我们会想在下一餐吃得更多。只发现我们的胃在饱餐后非常不舒服，这也被称为胃痛。事实上，这就是不规则饮食，惠州友禾医院医生指出，在不规则饮食中吃太多也容易导致胃病。下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

惠州友禾医院医生提醒：患者可以调整饮食模式，少吃一餐。避免辛辣、油腻兴奋性的食物。注意温度，保持心情愉快，防止胃痛。惠州友禾医院医生指出，胃痛建议从以下几点入手：

　　1、调整工作节奏，睡眠充足，以缓解工作压力。放松并保持平静的心态，这将有助于你进食。

　　2、首先，养成良好的饮食习惯，一天三餐应该定时并量化，如果你经常感到饥饿，你可以多吃一餐。睡觉前不要吃得过多或吃得过饱。

　　3、吃营养丰富的食物。瘦肉、鱼和更多的纤维。少吃兴奋性食物，避免吸烟、饮酒、生冷和其他对胃的伤害。

　　关于胃痛，其实有很多隐患，所以我们在日常生活中不能小看胃痛，因为胃痛对胃健康有帮助，幸运的是，不能忽视。

治疗胃肠疾病，选择惠州友禾医院！医院整体实力雄厚，拥有专业的胃肠医生、专业的胃肠诊疗设备、前卫的治疗方案和兢兢业业为胃肠患者服务的决心。