怎样预防结肠炎效果好呢

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

为了预防结肠炎，我们需要关注饮食。相对而言，没有统一的方案来预防结肠炎。这种疾病的预防主要基于原因，例如，如果有结肠炎家族史的人应该专注于预防等。下面介绍预防结肠炎的方法:

1.柿子，石榴和苹果包含单宁酸和果胶，所有的便秘停止腹泻效果。结肠炎可以适量食用。

2.少纤维低脂食物可促进肠道蠕动。它激发肠壁，但不易消化，对肠道不利，因此应加以控制。油腻高脂肪的食物除了不易消化外，还会加重腹泻，所以要油炸。油炸和肥肉应少吃，食用油的量应控制。

3.注意补充蛋白质和维生素。在日常饮食中，我们应该选择一些易于消化的优良蛋白质食物，例如鱼。鸡蛋。豆制品和富含维生素的新鲜嫩叶菜肴。较好吃蔬菜汁以减少纤维的摄入。由于慢性结肠炎患者的消化吸收功能较差，应采用易消化的少渣半流饮食，做到少量进餐，增加营养，改善症状。当急性结肠炎发作时，你应该吃柏树。细米粉。鱼和虾。鸡蛋和豆制品是易于消化的食物，使肠道可以休息。

4.结肠炎患者多为体弱。抵抗力差，尤其是胃肠道容易并发感染，所以更应注意饮食卫生，不要吃生冷。硬的和变质的食物，禁止酒精和辛辣的调味品。

5.患者通常应加强运动，如太很，以加强腰肾，增强体质。

6.结肠炎患者还应密切观察其对各种食物的适应性，注意个体差异。如果腹泻在吃了一些不应该影响肠道的食物后加重，我们找出原因，探索规律，尽量以后不要吃。

7.除了避免感冒和控制情绪，饮食是一个非常重要的方面。这种疾病正在发作。在缓解期内不能吃豆类和豆制品、小麦和面粉制品、大蒜、韭菜、外红薯、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子和其他产气食品。因为一旦进食，胃肠道内气体增多，胃肠动力受到影响，可诱发这种疾病，甚至加重症状。

医生介绍: 建议人们在日常生活中注意体育锻炼，从根本上提高自身的抗病能力，注意饮食和生活规律，摒弃坏行为对胃肠功能的影响，从而基本达到预防结肠炎的目的。