如何预防胃溃疡呢

• 来源：惠州友禾医院胃肠科

胃是消化部位之一，所以胃溃疡的预防方法多以以改善饮食习惯为主，以会降低胃溃疡的发作时机。 患有胃溃疡的患者，除了要配合医务人员及时治疗以外，还应该做好自身保健。

如何预防胃溃疡？

（1）需要坚持长期服药：

由於胃溃疡是个慢，且易反复，要使其完整?合，需要坚持长期服药。不可病症稍有好转，便骤然停药。普通来说，一个疗程要服药 4～6周，疼痛缓解後还得稳固治疗 l～3个月，以至更长时间。

（2）防止精神慌张：

胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理要素对胃溃疡影响很大。肉体慌张、心情冲动，或过火忧虑对大脑皮层产生不好的激发，使得丘脑下系统的调理作用削弱或丧失，惹起植物神经功用紊乱，不利於食物的消化和溃疡的?合。坚持轻松高兴的心境，是治好胃溃疡的关键。

（3）考究生活规律，留意气候变化：

胃溃疡病人生活要有规律，不可过火疲倦，劳累过度不但会影响食物的消化，还会阻碍溃疡的?合。

溃疡病人要留意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有的关系，因而溃疡病人需要留意气候变化，依据节气冷暖，及时添减衣被。

（4）留意饮食卫生：

不留意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或癖好辣椒、浓茶、咖啡等激发性食物，均可招致胃肠消化功用紊乱，不利於溃疡的?合。

留意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡?合的良好习气。

（5）防止服用对胃粘膜有损伤的药物：

有些药物，如阿司匹林、消炎止痛等，对胃粘膜有激发作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量防止运用。如因疾病需求非得要服用，或向医生阐明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭後服用，减少对胃的不好反响。

惠州友禾胃肠科医师指出：胃溃疡是一种常见的胃肠道疾病，对患者的身心有程度的危害，所以通过积累预防对治好疾病有显着效果。